GRANOLA LÀ GÌ?

❤️❤️❤️ GRANOLA ❤️❤️❤️

1️⃣ GRANOLA LÀ GÌ? 

••• Là một hỗn hợp các loại thực phẩm lành mạnh từ thiên nhiên bao gồm các loại hạt dinh dưỡng và trái cây khô.

2️⃣ GRANOLA CÓ TỐT KHÔNG?

••• Granola rất giàu chất xơ, protein và các chất béo lành mạnh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể, là một loại thực phẩm tuyệt vời để cải thiện, kiểm soát cân nặng và kiểm soát lượng đường huyết trong máu.

••• Granola có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể của bạn như kẽm, sắt, magiee, vitamin B, E. Ngoài tác dụng giảm cân ra thì granola còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu trong máu, đồng thời giảm lượng đường huyết trong máu, cải thiện sức khỏe đường ruột, và cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có khả năng ngăn ngừa việc mắc một số bệnh ung thư.

Granola là một loại kẹo ăn sáng chủ yếu từ oatmeal, mật ong, hạnh nhân và các nguyên liệu khác như đường, bột cà phê, các loại quả và khoáng chất được trộn với nhau và cho vào lò để quấn cho chín, sau đó để ráo và kẹo. Granola thường ăn kèm với sữa hoặc yogurt.